Cara Mudah Dapat Makanan Sehat saat Berwisata

Tujuan pergi berwisata salah satunya adalah untuk bersenang-senang. Ya, berwisata memang memiliki banyak manfaat. Mulai dari, bisa memberikan banyak pengalaman, kita pun bisa mengenal lebih banyak budaya dan bahasa, hingga bisa membantu meningkatkan kemampuan bersosialisasi dan beradaptasi.

Namun, "bersenang-senang" adalah tujuan Sebagian besar orang yang pergi berwisata. Dengan cara ini, mereka berharap bisa bebas dari stres dan bisa kembali bekerja dengan otak yang lebih segar, tubuh yang lebih sehat, serta semangat yang lebih besar. Namun sayang, wisatawan banyak mengabaikan faktor kesehatan yang bersumber dari makanan. Padahal, makanan memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh maupun otak.

Makanan sehat sangat dibutuhkan selama berwisata. Pasalnya, selain bisa berfungsi sebagai sumber nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Juga bermanfaat untuk menjaga agar tubuh dan otak tetap segar serta sehat.

Ketika berwisata, kita cenderung memilih makanan-makanan instan untuk menemani perjalanan. Bahkan ketika berada di daerah wisata sekalipun, banyak diantara kita yang cenderung lebih suka memilih makanan enak dibandingkan dengan makanan sehat. Padahal, banyak sekali makanan-makanan yang rasanya enak justru tidak baik bagi kesehatan. Entah itu karena banyak mengandung lemak, penyedap, pengawet, dan lain sebagainya. Nah, agar kegiatan traveling bisa memberikan dampak maksimal, ada baiknya anda memperhatikan beberapa cara mudah dapat makanan sehat saat berwisata berikut ini.

Tips mencari makanan sehat ketika berwisata  

• Cari tempat menginap yang lokasinya dekat dengan Pasar. Mencari penginapan yang lokasinya tidak jauh dari Pasar sekaligus dekat dengan tempat wisata adalah ide tepat jika anda ingin menjaga kesehatan melalui makanan. Pasalnya, di pasar sangat mudah untuk menemukan sumber makanan yang masih segar dan sehat  
• Pilih penginapan yang menyediakan dapur pribadi. Banyak sekali pilihan penginapan-penginapan yang menyediakan dapur pribadi. Seperti yang ditawarkan oleh Air BNB misalnya. Dengan adanya dapur pribadi, kamu bisa memasak makanan yang lebih sehat dan segar di sela-sela kegiatan travelling 
• Jika memasak sendiri kamu merasa terlalu merepotkan saat berwisata, ada baiknya kamu mengimbangi menu makanan yang kamu asup. Paling tidak, dalam sehari kamu perlu makan satu porsi sayur mayur. Atau, sebisa mungkin, hindari makanan yang tergolong kedalam junk food  
• Jangan lupa berbekal air mineral saat mengunjungi objek wisata. Air memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan menghindarkan kita dari dehidrasi. Saat berwisata, kita seringkali terpancing untuk mencoba berbagai jenis minuman yang dianggap mewah dan mahal. Seperti minuman bersoda atau berbagai jenis minuman ringan lainnya yang banyak mengandung pemanis hingga pengawet. Jika ingin tetap sehat selama berwisata, sebaiknya pilihlah air mineral sebagai sumber cairan  
• Hindari Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang digoreng. Sebagian besar makanan yang digoreng tidak sehat karena banyak mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Bahkan tidak jarang, berbagai jenis kuliner digoreng menggunakan minyak yang sudah digunakan berkali-kali. Padahal, sudah jelas terdapat peringatan di setiap,an minyak goreng. Bahwa minyak goreng sebaiknya tidak digunakan untuk menggoreng lebih dari 3 kali  
•  Hindari makanan yang terlalu pedas. Sekarang sedang booming makanan makanan pedas. Dan semakin banyak orang memamerkan kemampuan mereka melahap sambal super pedas di sosial media hingga YouTube. Bagi kamu yang sedang travelling, menghindari makanan yang terlalu pedas akan lebih baik. Pasalnya, makanan yang terlalu pedas berpotensi bikin kamu diare atau bikin perut mules dan tidak nyaman. Akibatnya, Bisa saja kegiatan travelling-mu jadi terganggu dan berakhir tak menyenangkan 
• Pesan makanan sehat online dari Lemonilo. Kalau kamu kesulitan menemukan makanan sehat di tempat wisata, jangan ragu memesan makanan sehat online dari Lemonilo. Online shop yang menawarkan banyak makanan sehat serta produk alami ini menawarkan banyak pilihan makanan sehat yang harganya relatif murah dan terjangkau

Itulah beberapa cara dan tips memperoleh makanan sehat saat travelling yang sebaiknya kamu ingat. Selain itu, hal penting lain yang tidak boleh kamu lupakan adalah, biasakan mencuci tangan sebelum makan. Jika perlu, bekali diri dengan hand sanitizer.